APNÉE ZEN : PLONGEZ DANS UNE NOUVELLE DIMENSION DE BIEN-ÊTRE
DÉCOUVREZ L'APNÉE ZEN : LA FUSION PARFAITE DE L'APNÉE ET DE LA RELAXATION
Bienvenue dans le monde apaisant et revitalisant de l’Apnée ZEN, une expérience unique de bien-être et de relaxation qui harmonise votre corps et votre esprit grâce à la pratique de l’apnée. Que vous soyez novice ou expert, l’Apnée ZEN est conçue pour vous offrir une immersion totale dans la sérénité, sans nécessiter de compétences préalables en apnée.
Bien loin d’un cours classique d’apnée, l’objectif ici n’est pas d’apprendre l’apnée en tant que telle, mais d’utiliser cette pratique pour atteindre un état de relaxation profonde. Nos séances se déroulent principalement à la surface, où vous travaillerez sur votre respiration et votre relâchement, accompagné d’une musique zen apaisante et d’encens pour une atmosphère encore plus relaxante.
Rejoignez nous pour une aventure sensorielle inoubliable avec l’Apnée ZEN. Inscrivez vous dès maintenant et plongez dans une expérience de bien-être aquatique qui transformera votre perception du corps et de l’esprit.
Les séances d'Apnée Zen
Plongez dans une séance d’Apnée ZEN collective, d’une durée d’une heure, accueillant jusqu’à 8 participants de tous niveaux. À votre arrivée, tout le matériel nécessaire vous est fourni, y compris une combinaison fine qui favorise la flottaison et conserve la chaleur corporelle.
Chaque cours débute par un échauffement axé sur la respiration, mettant l’accent sur le travail du diaphragme et l’étirement de la cage thoracique.
Ensuite, place au travail postural, adapté à chacun en fonction de son niveau. Que vous soyez novice ou expert, vous explorerez des mouvements qui sollicitent tout le corps, de la tête aux pieds, dans une immersion totale si vous le souhaitez.
La séance se conclut par des exercices de relaxation en apnée statique pour apaiser l’esprit et détendre les muscles. Tout au long de l’expérience, une musique apaisante parfumée d’huiles essentielles accompagnent vos mouvements, vous plongeant dans une ambiance de sérénité et de bien-être.
Pour ceux qui souhaitent aller plus loin, nous offrons la possibilité de progresser en réalisant des postures de plus en plus techniques. Vous pouvez également suivre des formations d’apnée certifiée par l’organisme SSI (Scuba School International) en parallèle de vos séances d’Apnée ZEN, afin d’apprendre de nouvelles compétences et d’explorer des postures à une autre profondeur.
La Fosse de plongée
Vous êtes invités à découvrir l’Apnée ZEN dans un cadre tout à fait exceptionnel : la Fosse de Plongée de l’Argonaute, située à Ramonville-Saint-Agne.
Notre oasis de sérénité offre un environnement aquatique idéal pour une pratique enrichissante. Avec un bassin divisé en deux parties, dont une atteignant 15 mètres de profondeur, vous avez l’espace nécessaire pour explorer librement les mouvements de l’Apnée ZEN. Que vous soyez débutant ou expérimenté, notre fosse de plongée offre un environnement sûr et stimulant pour cultiver votre pratique.
Pour votre confort, nos eaux sont chauffées, vous garantissant une immersion agréable à tout moment de l’année. De plus, la musique ajoute une dimension supplémentaire à votre expérience, avec une playlist zen qui accompagne chaque mouvement, vous transportant dans un état de relaxation profonde.
Séance d'Essai
Venez essayer !-
A partir de septembre, tous les mardis à 18h
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Séances de 8 personnes
5 Séances
Valable 12 mois-
A partir de septembre, tous les mardis à 18h
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Séances de 8 personnes
10 Séances
Valable 12 mois-
A partir de septembre, tous les mardis à 18h
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Séances de 8 personnes
15 Séances
Valable 12 mois-
A partir de septembre, tous les mardis à 18h
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Séances de 8 personnes
20 Séances
Valable 12 mois-
A partir de septembre, tous les mardis à 18h
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Séances de 8 personnes
30 Séances
Valable 12 mois-
A partir de septembre, tous les mardis à 18h
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Séances de 8 personnes
Serge Mas : Votre Guide Expert en Apnée Zen
Faites connaissance avec Serge Mas, un moniteur polyvalent spécialisé dans l’enseignement de la plongée en scaphandre, de l’apnée, de l’aquaphobie et d’apnée zen. Son expertise se concentre sur la relaxation et la respiration, vous garantissant une expérience enrichissante et sécurisée.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, Serge vous accompagnera dans votre exploration de l’Apnée ZEN, vous guidant avec compétence et bienveillance à travers chaque mouvement. Fiez vous à son savoir-faire pour vivre des séances fluides et harmonieuses, où le bien-être et la progression sont au cœur de l’expérience.
Rejoignez Serge pour une aventure aquatique inoubliable. Inscrivez vous dès maintenant et plongez dans les bienfaits de l’Apnée ZEN sous la direction d’un véritable expert.
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