Stage d’initiation et perfectionnement apnée sous-marine par Ilaria Molinari – 15 et 16 décembre 2018

Stage d’initiation et perfectionnement apnée sous-marine par Ilaria Molinari – 15 et 16 décembre 2018

L’Argonaute vous propose un stage d’apnée animé par Ilaria Molinari les 15 et 16 décembre 2018.

Pour vous inscrire au stage, merci de remplir le formulaire d’inscription ci-dessous ET basculer sur le bouton Paiement pour régler le stage. Ilaria propose également une initiation à la monopalme incluse dans le stage, si vous êtes intéressés et afin de prévoir la logistique, cochez la case initiation à la monopalme et précisez votre pointure.

Une conférence sur l’apnée, ouverte à tous, est proposée par Ilaria le vendredi soir à partir de 19h30, avec film à l’appui. Cette conférence est accessible séparément sur simple inscription sur le formulaire dédié en pied de page.

Les stagiaires auront également une présentation des matériels d’apnée Omer ainsi que la possibilité de tester et essayer le matériel, grâce à la présence de Stéphane, notre conseiller technique Omer.

Ilaria Molinari

Le programme du stage:

Samedi 15 décembre

  • 08:30 Accueil et présentation
  • 09:00 Session dans l’eau (Apnée statique et relaxation en eau peu profonde, immersion libre, poids constants)
  • 11:30 Exercices en surface d’apnée et monopalme, techniques de respiration.
  • 13:30 Pause déjeuner
  • 14:30 Commentaires des vidéos des stagiaires et théorie
  • 16:30 Session dans l’eau(Relaxation en eau profonde, immersion libre, poids constant)
  • 18:45 exercices en surface et techniques de relaxation

Dimanche 16 décembre

  • 08:30 Session dans l’eau (Apnée statique et relaxation en eau peu profonde, immersion libre, poids constants)
  • 11:00 Exercices en surface d’apnée et monopalme, techniques de respiration.
  • 13:00 Pause déjeuner
  • 14:00 Commentaires des vidéos des stagiaires et théorie
  • 16:00 Session dans l’eau(immersion libre, poids constant)
  • 18:00 Conclusions, et remise des certificats de participation

Conditions du stage:

  • ouvert à tous (plus de 16 ans sur autorisation parentale)
  • afin de rassurer les demandes fort légitimes: Ilaria parle français couramment… 😉
  • le prix comprend: l’accès fosse, la formation
  • le prix ne comprend pas: les repas, l’hôtel (formule 1 accessible à pied, repas partagés au Buffalo Grill voisin)
  • certificat médical de non contre indication à la pratique de l’apnée
  • coût: 290€ pour les deux jours
  • limité à 12 participants, sur la base premier payé, premier servi
  • minimum de 4 participants
  • annulation possible sans frais trois semaines avant, frais de 50% de 2 à 3 semaines, 100% les deux dernières semaines

Qui est Ilaria Molinari ?

Ceux qui s’intéressent à l’apnée la connaissent bien sûr, mais pour les nouveaux pratiquants voici un court CV de notre championne:

  • diplômée de l’Apnéa Academy en Italie pour apnée et Monopalme
  • 3 fois championne d’Italie ;
    Membre de la première équipe nationale féminine de plongée en apnée ;
  • 4 records d’apnée libre italiens en 2004/2005/2015 (avec le premier, en 2004, elle a  établi un nouveau record, ininterrompu depuis 12 ans, qui appartenait à Rossana Maiorca avant elle)
  • Membre de la première équipe nationale de plongée en apnée ;
  • Deuxième place au Championnat d’Italie 2013 (profondeur : -77 mètres) ;
  • Troisième place au Championnat du monde 2001
  • Témoignage sportif pour les entreprises de coaching ;
  • Femme ambassadeur et sirène de Y-40, la piscine la plus profonde du monde ;
  • Femme ambassadrice d’Omersub, l’un des leaders de l’équipement d’apnée et de pêche au sperfishing et de Matmas, leader italien dans le secteur des monopalmes.

Inscription à la conférence 

Inscription conférence Ilaria Molinari vendredi 14 décembre 2018 19h30

Inscription au stage d’apnée

stage d'apnée Ilaria Molinari samedi et dimanche 15 et 16 décembre 2018-280€
J'ai pris connaissance des conditions d'annulation mentionnées ci-dessus
Je souhaite participer à l'initiation monopalme

Ilaria

Ilaria Molinari

Qu’apporter ?

  • maillot de bain
  • serviette de bain
  • combinaison d’apnée, palmes, masque, pince-nez si possédés, fournis sinon
  • beaucoup de bonne humeur !